The link at the date of the calendar is an entry.
スポンサーサイト
-------- -- --:--
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
別窓 | スポンサー広告
入隊3日目
2007-04-29 Sun 12:22
今日から1ステップアップで、2枚目のDVD『応用プログラム』です!!

今日はお昼から外出予定なので、それを見越して早めに起床
朝起きてご飯食べたら、まずは生活用品のお買い物で自転車でちょっと遠目のスーパーまで繰り出す
それから軽く掃除とかして、いざブートキャンプへ~!!

基本プログラムと違うのは、息の上がり方。。
始まって15分で、明らかに息が「ゼーハー!ゼーハーッ!!」って(^^;
汗は相変わらず滝のようにかいて、視界がぼやけるほど☆

やはり後半の腹筋を使った動きでは、半分もできなかったよ~
動き早すぎるよ!
ありえない動きしてるよ!!

あたしの腹筋がなさすぎなんだろうけど…


うーん、これだけ有酸素運動したら、
今から動いたらカロリーも普通の倍消費するハズ

GWだし、お外へいってきまーす
スポンサーサイト
別窓 | ビリーズブートキャンプ | コメント:2 | トラックバック:0
| ちょっと休憩☆RelaxStation |

ブログ内検索

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。